Notre méthodologie en actions concrètes
Nous associons méditation douce, exercices de respiration et écoute active pour créer un accompagnement apaisant, adapté à chaque profil.
L’équipe au service de votre bien-être
Claire Moreau
Thérapeute respiration
Claire accompagne chacun avec une douceur attentive, veillant à instaurer un climat de confiance propice à l’expression des émotions.
Antoine Lefèvre
Coach bien-être
Antoine valorise l’autonomie de chacun à travers des conseils pratiques, aidant à dépasser les blocages émotionnels sans jugement.
Nadia Esnault
Conseillère relaxation
Nadia met ses compétences au service du collectif, offrant une présence rassurante pour faciliter le lâcher-prise au quotidien.
Le déroulement
Accueil bienveillant
Dès votre arrivée, un temps d’écoute sert à comprendre vos attentes et à poser un cadre rassurant.
Découverte respiratoire
Nous introduisons progressivement des exercices de respiration consciente adaptés à votre situation.
Séance guidée
Une méditation accompagnée vous aide à explorer vos réactions et retrouver une sensation de relâchement.
Temps d’échange
En fin de séance, un moment de partage permet de verbaliser vos ressentis et de consolider les bénéfices.
Notre différence
Pourquoi choisir notre approche ?